CORTEX SM-26 daudzfunkcionālā trenažieru zāle ar divkāršu steku funkcionālais trenažieris Smith Machine lietotāja rokasgrāmata

Modeļa jauninājumu dēļ produkts var nedaudz atšķirties no attēlā redzamās preces.
Pirms šī produkta lietošanas uzmanīgi izlasiet visus norādījumus.
Saglabājiet šo īpašnieka rokasgrāmatu turpmākai uzziņai.
PIEZĪME:
Šī rokasgrāmata var tikt atjaunināta vai mainīta. Atjauninātas rokasgrāmatas ir pieejamas mūsu vietnē webvietne plkst www.lifespanfitness.com.au

SVARĪGI DROŠĪBAS NORĀDĪJUMI

BRĪDINĀJUMS: Pirms šīs iekārtas lietošanas izlasiet visus norādījumus.
Lai nodrošinātu savu drošību, pirms šī izstrādājuma lietošanas izlasiet tālāk norādītos piesardzības pasākumus.

1. Pirms lietošanas, lūdzu, izlasiet, izpētiet un saprotiet instrukcijas un visas brīdinājuma etiķetes.
   (Pirms šī izstrādājuma lietošanas ieteicams iepazīties ar ierīces normālu darbību un lietošanas metodēm. Informācija ir pieejama šajā rokasgrāmatā un pie vietējiem mazumtirgotājiem).
2. Lūdzu, saglabājiet šo rokasgrāmatu un pārliecinieties, ka visas brīdinājuma uzlīmes ir skaidras un pilnīgas.
3. Šo produktu ieteicams uzstādīt vairāk nekā diviem cilvēkiem.
4. Pirms nodarbības uzsākšanas, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.
5. Lūdzam nodrošināt drošību, kad bērni ir klāt.
6. Esiet piesardzīgs, lietojot to kopā ar bērniem.
7. Lūdzu, regulāri pārbaudiet visas stiepļu troses nodiluma pazīmes. Ja ir nodilums, tas var jums radīt zināmas briesmas.
8. Lai lietotu ierīci, lūdzu, turiet rokas, ekstremitātes un drēbes izstieptas.
9. Lūdzu, ņemiet vērā visas iespējamās iekārtas pazīmes, tostarp detaļu nodilumu, vaļīgu aparatūru un metināšanas plaisas. Nekavējoties pārtrauciet lietot ierīci ar iepriekš minētajām zīmēm un sazinieties ar mūsu uzņēmuma pēcpārdošanas servisa nodaļu.
10. Jūs varat pabeigt montāžu ar uzgriežņu atslēgu vai iekšējo sešstūra uzgriežņu atslēgu.
11. Produkts var tikt mainīts bez iepriekšēja brīdinājuma. Atjauninātās rokasgrāmatas ir pieejamas mūsu vietnē webvietne.

KOPŠANAS INSTRUKCIJAS

• Pēc lietošanas perioda ieeļļojiet kustīgos savienojumus ar silīcija aerosolu.
• Esiet uzmanīgi, lai nesabojātu iekārtas plastmasas vai metāla daļas ar smagiem vai asiem priekšmetiem.
• Iekārtu var uzturēt tīru, noslaukot to ar sausu drānu.
• Regulāri pārbaudiet un noregulējiet troses spriegojumu.
• Regulāri pārbaudiet visas kustīgās detaļas un pārliecinieties, vai ir nolietojuma un bojājumu pazīmes, ja ierīces lietošana ir nekavējoties jāpārtrauc, un sazinieties ar mūsu pēcpārdošanas nodaļu.
• Pārbaudes laikā ir jāpārliecinās, vai visas skrūves un uzgriežņi ir pilnībā nostiprināti. Ja kāds skrūvju vai uzgriezņu savienojums ir atskrūvēts, lūdzu, pievelciet vēlreiz.
• Pārbaudiet, vai metinājumā nav plaisu.
• Ikdienas apkopes neievērošana var izraisīt miesas bojājumus vai aprīkojuma bojājumus.

PARTS LIST

Nē.	Vārds	Daudzums
1	Aizmugurējā kolonna	2
2	Centrālais pīlārs	2
3	Priekšējā vertikālā caurule	2
4	Apakšējās sānu sijas	2
5	Aizmugurējā apakšējā sija	1
6	Smita virzošais stienis	2
7	Nerūsējošā tērauda vadotne	4
8	Augšējā aizmugurējā sija	1
9	Sānu plaukti	2
10	Augšējās sānu sijas	2
11	Pirms augšējā sijas	1
12	Smita stienis	1
13	V-āķis	2
14	Garš aizsargrāmis	2
15	Svara izvēles stienis	2
16	Labais svina rokturis	1
17	Kreisā svina rokturis	1
18	Pēdu plāksne	2
19	Kabeļa regulētāja uzmava	2
20	Olimpiskā stieņa turētājs	1
21	Iegremdēšanas rokturis pa kreisi	1
22	Iegremdēšanas rokturis pa labi	1
23	Smita drošības stienis kreisais	1
24	Smita drošības stienis labajā pusē	1
25	Gultņu turētājs	2
26	Piedziņas skriemelis	2
27	Muca	1
28	Sauszemes mīnu rokturis	1
29	Curl Lat Pull Down	1
30	Zema vilkšanas rokturis	1
31	Augšējie sānu vāki	4
32	Apakšējie sānu vāki	4
33	Piedurkņu piekaramā stieņa	6
34	Pretsvara plāksne	2
35	Svars	24
36	Pilns tīkla pārsegs kreisajā pusē	2
37	Pilns tīkla pārsegs labajā pusē	2
38	Raksta plāksnes vārpsta	1
39	Mazs viena skriemeļa bloks	2
40	Virve 8220 mm	2
41	Kreisais āķis	1
42	Labais Āķis	1
43	Piedurkne	6
44	Īsa gaismas ass	20
45	Lielgabala šahta	1
46	Gaismas vārpstas apakšējais komplekts	2
47	Gaismas vārpstas augšējais komplekts	2
48	90 mm plakanais panelis	6
49	110 mm plakanais panelis	4
50	160 mm plakanais panelis	2
51	Komerciāls rokturis	2
52	Damping Pad	6
53	Tauriņa karte ø50	8
54	M10 poga	2
55	Magnētiskais spraudnis	2
56	20.5 mm skriemeļa uzmava	16
57	15.5 mm skriemeļa uzmava	8
58	7 sektoru ķēde	3
59	C tipa sprādze	8
60	Mazs skriemelis	14
61	Skriemelis	4
62	Ārējā sešstūra skrūve M10x110	2
63	Ārējā sešstūra skrūve M10x95	4
64	Ārējā sešstūra skrūve M10x90	5
65	Ārējā sešstūra skrūve M10x75	24
66	Ārējā sešstūra skrūve M10x70	35
67	Ārējā sešstūra skrūve M10x45	6
68	Ārējā sešstūra skrūve M10x20	25
69	Ārējā sešstūra skrūve M10x90	4
70	Skrūve M6x10	4
71	Uzgrieznis M10	76
72	Uzgrieznis M8	8
73	Valsts standarta uzgrieznis M6	4
74	Φ10 Paplāksne	175
75	Φ8 Paplāksne	8
76	Bloķēt tapu	2
77	Aizmugurējais dekoratīvais dēlis	1
78	Tricep virve	1
79	Izvēlieties stieņa ierobežojuma tapu	2
80	Olimpiskā plākšņu uzmava	4
81	Putas	2
82	Āķveida kājas caurule	1
83	Putu caurule	1
84	Apaļās caurules vilkšana	1
85	Ārējā sešstūra skrūve M10x30	1
86	Izliekts augsta vilkšanas stienis	1
87	Apakšējais savienojošais rāmis	1
88	Mazi rokturi	2
89	Ārējā sešstūra skrūve M8x65	4
90	Paralēlo stieņu elkoņu sargi	2
91	Vītnes spuras	1

MONTĀŽAS INSTRUKCIJAS

PIEZĪME:

1. Blīve jānovieto abos skrūvju galos (pret skrūvju galvu un uzgriežņiem), ja vien nav norādīts citādi.
2. Iepriekšēja montāža ir visu skrūvju un uzgriežņu pievilkšana ar roku un roku pievilkšana ar uzgriežņu atslēgu pilnīgai montāžai.
3. Dažas rezerves daļas ir iepriekš samontētas rūpnīcā.
4. Lai izvairītos no iespējamām traumām, ir ļoti ieteicams šo mašīnu salikt kopā diviem vai vairākiem cilvēkiem.
   

1. SOLIS

1. Kā parādīts attēlā, iepriekš uzstādiet ekrāna savienotāju (48#), skrūves (66#) un paliktņus (74# un 75#) zem (4#).
2. Novietojiet (4#) abās (5#) pusēs. Novietojiet (1#) pretējos caurumus uz (4#).
3. Nostipriniet ar skrūvēm (63#), blīvēm (74#) un uzgriežņiem (71#).
4. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

2. SOLIS

1. Novietojiet pretslīdes (52 #) caurumu uz (4#), kā parādīts attēlā, un ievietojiet (7#).
2. Novietojiet (87#) abās (1#) pusēs, pievelciet to ar (66#), (74#) un (71#).
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

3. SOLIS

1. Novietojiet (2#) kolonnu uz (4#), kā parādīts attēlā, un nostipriniet ar skrūvēm (64#), blīvēm (74#) un uzgriežņiem (71#).
2. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

4. SOLIS

1. Ievietojiet pretsvara bloku (35#) (7#) saskaņā ar zīmējumu, pēc tam ievietojiet (34#) pretsvara galviņu un (15#) pretsvara stieni. Nostipriniet ar L-veida pretsvara tapu (55#).
2. Ievietojiet (79#), (80#) atbilstoši attēlam.
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
4. Pielīmējiet uzlīmi svaru plāksnēm, sākot no 11 kg augšējā plāksnē un beidzot ar 74 kg (ja iegādājāties papildu svaru blokus, tad pabeidziet ar 96 kg apakšā).
   PIEZĪME: 11 kg augšējā plāksne ietver stieņa svaru vidū.
   

5. SOLIS

1. Novietojiet aizmugurējo augšējo siju (8#) un plakano savienojuma plāksni (50#) abās (1#) pusēs, kā parādīts attēlā. Piestipriniet ar skrūvju (66#), paliktņiem, plāksni (74#) un uzgriezni (71#).
2. Ievietojiet uzmavu (33#) (1#) un nostipriniet ar skrūvi (68#) un starpliku (74#). Ievietojiet uzmavu (44#) (33#) un karti (53#) (44#).
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

6. SOLIS

1. Novietojiet pretsvara slodzi (10#) un plakano savienojuma plāksni (49#) abās (1#) un (2#) pusēs, kā parādīts attēlā. Piestipriniet ar skrūvi (66#), blīvi (74#) un uzgriezni (71#).
2. Atkārtojiet to otrā pusē.
   PIEZĪME: Novietojiet (7 #) pretī caurumam (10 #) un pievelciet (10 #) iepriekš noslogoto uzgriezni.
   

7. SOLIS

1. Izlīdziniet caurumus uz (9#) un novietojiet paneļus (48#) (1#) un (9#) pusē. Pēc tam piestipriniet ar skrūvēm (66#), blīvēm (74#) un uzgriežņiem (71#).
2. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

8. SOLIS

1. Novietojiet aizmugurējo apdares plāksni (77#) (1#) un (8#) pusē un nostipriniet to ar skrūvi (66#), blīvi (74#) un uzgriezni (71#).
2. Novietojiet augšējo apdares plāksni (31#) un apakšējos caurumus uz (9#) un (2#). Nostipriniet skrūvi (65#), blīvi (74#) un uzgriezni (71#).
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

9. SOLIS

1. Iestatiet troses regulatora uzmavu (19#) ar fiksācijas tapu (76#).
2. Izlīdziniet (3#) caurumus ar detaļām (31#) un (32#) un nostipriniet tos ar skrūvēm (65#), blīvi (74#) un uzgriezni (71#).
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

10. SOLIS

1. Saskaņā ar attēlu, uzstādiet vadošos rokturus (16#) un (17#) uz priekšējās augšējās sijas (11#) un nostipriniet tos ar skrūvēm (68#) un starpliku (74#).
2. Ievietojiet uzstādītos (11#) caurumus abās (31#) pusēs un nostipriniet ar skrūvi (65#), blīvi (74#) un uzgriežņiem (71#).
   

11. SOLIS

1. Iegrieziet mazo skriemeļa rāmi (39#) (15#) iekšā, kā parādīts attēlā, pēc tam ievietojiet īso optisko vārpstu (44#) (2#) iekšā ar iepriekš uzstādītām skrūvēm.
2. Ievietojiet skriemeļa kronšteinu (26#) (19#) caurumā un nostipriniet ar skrūvi (62#), blīvi (74#) un uzgriezni (71#).
3. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

Norādījumi nepieciešamajiem kabeļiem un detaļām
PIEZĪME: Paplāksnēm jābūt abās pusēs. Pēc skrūves un pirms uzgriežņa.
Detaļas Nr. 56 un Nr. 57 (ja piemērojamas) atrodas abās skriemeļa pusēs.
Skatiet nākamo diagrammu, lai redzētu skrūvju uzstādīšanas virzienu.

12. SOLIS

1. Skatiet iepriekšējo lapu un 12. darbības diagrammas, lai uzzinātu savienojumu secību, un izmantojiet bultiņas kā virzienu sākuma līdz beigu punktam. Sāciet no kabeļa lodveida gala.
2. Vispirms ievietojiet troses skriemelī, pirms tam nostipriniet skriemeli pie skriemeļa rāmja.
3. Kad esat sasniedzis troses galu (skatiet tālummaiņas attēlu iepriekšējā lapā), noregulējiet troses garumu tā, lai tā nebūtu pārāk vaļīga, un pievelciet to ar iepriekš uzstādītajām skrūvēm.
4. Pārbaudiet, vai kabeļi darbojas nevainojami, un pievelciet visas skrūves.
   

13. SOLIS

1. Novietojiet pēdas plāksni (18#) abās (32#) pusēs, kā parādīts attēlā. Ievietojiet (38#) pēdas plāksnes vārpstā un nostipriniet ar (68#) starpliku un (68#).
2. Vispirms uzlieciet M10 pogu (54#) uz sauszemes mīnas staba (27#). Uzstādiet (27#) uz stobra vārpstas (45#) un pēc tam ievietojiet (45#) caurumu (32#) ar skrūvi, izmantojot uzgriezni (71#), skrūvi (64#) un paplāksni (74#).
3. Ievietojiet caurumu olimpiskajā stieņa turētājā (20#) (1#) pusē un nostipriniet ar skrūvi (66#), blīvi (74#).
   

14. SOLIS

1. Vispirms uzstādiet (36#) un (37#) uz (4#) un (10#) caurumiem, izmantojot bultskrūves (68#), ievietojiet (74#) un pēc tam piestipriniet abas plāksnes ar skrūvēm (2#) un uzgriezni (70#).
2. Piestipriniet rokturi (51#) pie C veida sprādzes (59#) un pēc tam piestipriniet (59#) pie skriemeļa virves.
3. Ievietojiet (13#) un (14#) priekšējās kolonnās, kā parādīts attēlā. Tos var noņemt, izmantojot citus piederumus, piemēram, iegremdēšanas rokturus.
4. Atkārtojiet to otrai pusei.
   

15. SOLIS

1. Saskaņā ar diagrammu, ievietojiet gaismas vārpstas apakšējo komplektu (46#), drošības āķi (24#), damping spilventiņu
2. (52#), gultņa uzmavu (25#) uz Smita vadotnes stieņa (6#). Piestipriniet gaismas vārpstas apakšējo komplektu (46#) pie stieņa ar skrūvi (68#) un blīvi (74#), pēc tam uzstādiet gaismas vārpstas augšējo komplektu (47#). Gaismas vārpstas apakšējais un augšējais komplekts vēlāk tiks pieskrūvēti pie sānu vākiem (31# un 32#).
3. Ievietojiet stieni (12#) sprādzes āķī (41# un 42#), pēc tam katrā pusē ievietojiet stieni gultņa turētājā (25#). Pārliecinieties, vai āķi 41# un 41# ir vērsti tapu (44#) virzienā.
4. Visbeidzot, pievienojiet stieņa uzmavu stieņiem un nostipriniet to, izmantojot uzstādīšanas secību uzmavas galos.
   

16. SOLIS

1. Piestipriniet uzstādīto olimpisko stieni pie sānu vākiem (31#) un (32#), kā parādīts attēlā, izmantojot skrūvi (69#), blīvi (75#) un uzgriezni (72#).
2. Piestipriniet polsterējumu (90#) pie kreisās un labās puses iegremdēšanas rokturiem (21 un 22), izmantojot M8 * 65 mm skrūves. Pēc tam, kad to lietojat, pieāķējiet to pie priekšējās kolonnas.
   Lūdzu, pārliecinieties, ka visas skrūves un uzgriežņi ir pievilkti ar uzgriežņu atslēgu.
   Pārbaudiet, vai visi skriemeļi un troses ir pareizi nostiprinātas. Ja troses neslīd vienmērīgi, iespējams, skriemeļa skrūves ir pārāk pievilktas, nedaudz tās atskrūvējiet. Varat arī ieeļļot skriemeli.

VINGRINĀJUMU CEĻVEDIS

LŪDZU, ŅEMIET VĒRĀ:
Pirms sākat jebkuru vingrojumu programmu, konsultējieties ar savu ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat vecāks par 45 gadiem vai personām ar jau esošām veselības problēmām.
Pulsa sensori nav medicīnas ierīces. Sirdsdarbības ātruma rādījumu precizitāti var ietekmēt dažādi faktori, tostarp lietotāja kustība. Pulsa sensori ir paredzēti tikai kā palīglīdzeklis, lai noteiktu sirdsdarbības tendences kopumā.
Vingrošana ir lielisks veids, kā kontrolēt savu svaru, uzlabot savu fizisko formu un samazināt novecošanās un stresa ietekmi.
Panākumu atslēga ir padarīt vingrinājumus par regulāru un patīkamu ikdienas sastāvdaļu.
Jūsu sirds un plaušu stāvoklis un to efektivitāte skābekļa piegādē caur asinīm jūsu organismam.
Muskuļi ir svarīgs faktors jūsu fiziskajai sagatavotībai. Jūsu muskuļi izmanto šo skābekli, lai nodrošinātu pietiekami daudz enerģijas ikdienas aktivitātēm. To sauc par aerobām aktivitātēm. Kad esat labā formā, jūsu sirdij nebūs tik smagi jāstrādā. Tā sitīsies daudz retāk minūtē, samazinot sirds nodilumu.
Tātad, kā redzat, jo labāk jūs esat, jo veselīgāks un labāks jūs jutīsities.

IESILDI
Sāciet katru treniņu ar 5 līdz 10 minūšu stiepšanos un dažiem viegliem vingrinājumiem. Pareiza iesildīšanās paaugstina ķermeņa temperatūru, sirdsdarbības ātrumu un asinsriti, gatavojoties treniņam.
Atvieglojieties savā vingrinājumā.

Pēc iesildīšanās palieliniet intensitāti līdz vēlamajai vingrojumu programmai. Noteikti saglabājiet savu intensitāti, lai nodrošinātu maksimālu veiktspēju.
Vingrošanas laikā elpojiet regulāri un dziļi.

NOMIERINIES

Pabeidziet katru treniņu ar vieglu skriešanu vai pastaigu vismaz 1 minūti. Pēc tam 5 līdz 10 minūtes stiepjas, lai atdzesētu. Tas palielinās jūsu muskuļu elastību un palīdzēs novērst problēmas pēc vingrinājumiem.

TRENIŅU VADLĪNIJAS
Šādi jūsu pulsam vajadzētu rīkoties vispārējās fiziskās sagatavotības vingrinājumu laikā. Atcerieties dažas minūtes iesildīties un atdzist.

APKOPE

APKOPES METODE:
Lai pagarinātu ierīces kalpošanas laiku, detaļas ir jāieeļļo savlaicīgi. Produkts ir sākotnēji ieeļļots pirms izvešanas no rūpnīcas, taču laika gaitā ir nepieciešama eļļošana starp virzošo stieni un svara plāksni.
PIEZĪME: Eļļošanai ieteicama silīcija eļļa/spreja.

1. Trīši un troses regulāri jāpārbauda, ​​vai nav nodiluma pazīmju.
2. Regulāri pārbaudiet un noregulējiet stiepļu troses spriegojumu.
3. Regulāri pārbaudiet visas kustīgās daļas. Ja ir bojāta daļa, nekavējoties pārtrauciet ierīces lietošanu un sazinieties ar veikalu.
4. Pārliecinieties, vai visas skrūves un uzgriežņi ir pilnībā nostiprināti, un vēlreiz pievelciet tos, kad tie ir vaļīgi.
5. Pārbaudiet, vai metināšanā nav plaisu.
6. Regulārās apkopes neveikšana var izraisīt miesas bojājumus vai aprīkojuma bojājumus.
7. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka roktura stiprinājumi ir pilnībā nostiprināti, lai izvairītos no savainojumiem.

GARANTIJA

AUSTRĀLIJAS PATĒRĒTĀJU TIESĪBAS
Daudziem mūsu produktiem ir ražotāja garantija vai garantija. Turklāt tiem ir garantijas, kuras nevar izslēgt saskaņā ar Austrālijas patērētāju tiesību aktiem. Jums ir tiesības uz nomaiņu vai naudas atmaksu par nopietnu kļūmi un kompensāciju par jebkādiem citiem saprātīgi paredzamiem zaudējumiem vai bojājumiem.
Jums ir tiesības pieprasīt preces remontu vai nomaiņu, ja prece nav pieņemamā kvalitātē un defekts nav uzskatāms par būtisku bojājumu. Pilnu informāciju par jūsu patērētāju tiesībām var atrast vietnē
www.consumerlaw.gov.au.
Lūdzu, apmeklējiet mūsu webvietne uz view mūsu pilnie garantijas noteikumi un nosacījumi:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTIJA UN ATBALSTS
Jebkuras pretenzijas pret šo garantiju ir jāiesniedz jūsu sākotnējā pirkuma vietā.
Lai varētu izskatīt garantijas prasību, ir nepieciešams pirkuma apliecinājums.
Ja esat iegādājies šo produktu oficiālajā Lifespan Fitness webvietni, lūdzu, apmeklējiet https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

Lai saņemtu atbalstu ārpus garantijas, ja vēlaties iegādāties rezerves daļas vai pieprasīt remontu vai servisu, lūdzu, apmeklējiet vietni https://lifespanfitness.com.au/warranty-form un aizpildiet mūsu remonta/servisa pieprasījuma veidlapu vai detaļu iegādes veidlapu.
Lai dotos uz ierīci, skenējiet šo QR kodu lifespanfitness.com.au/warranty-form


Tiešsaistē atrodiet digitālo rokasgrāmatu

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Dokumenti / Resursi

CORTEX SM-26 daudzfunkcionālais trenažieris ar divu steku funkcionālo trenažieri Smita trenažieris [pdfLietotāja rokasgrāmata SM-26, SM-26 daudzfunkcionālā trenažieru zāle ar divu steku funkcionālo treneri Smita trenažieris, SM-26, daudzfunkcionālā trenažieru zāle ar divu steku funkcionālo treneri Smita trenažieris, divu steku funkcionālais treneris Smita trenažieris, funkcionālais treneris Smita trenažieris, treneris Smita trenažieris, trenažieris

Atsauces

• Lietotāja rokasgrāmata